为切实做好疫情期间学院广大学生的心理健康工作，进一步缓解学生心理压力，减轻心理负担，3月16日，我院学工部心理健康中心副主任张海莉老师进行“健康是个人幸福的源泉 生命是一幅美好的画卷”线上心理健康教育讲座，美术系积极组织心理委员、心理知识爱好者参与此次活动。

讲座中，张海莉老师用同学们的日常生活经历向大家解释什么是健康，心理健康和心理亚健康的含义，心理健康的标准是什么，引导同学们在疫情期间如何保持心理健康，分享三三放松法(学做三件事、学说三句话、学会“三乐”)，最后向同学们推荐书籍《少有人走的路》和电影《心灵捕手》，并告诉同学们，要树立健康的人生观、价值观，培养良好的心理素质，用积极乐观的心态去面对学习生活中的挑战。

课后，19视传二班张琳说，“有时候人们总把幸福快乐寄托在外在，快乐其实就在我们自己的心中。”今天听了我校线上心理课，记忆最深刻的就是这句话。可能我们大家每个人都在无时无刻的寻找着幸福快乐，都常常寄托在外在的一些事情上，听了老师讲的故事，发现幸福快乐的秘密其实是自己挖掘出来的。

学生课后心得

此次线上讲座既有专业性又生动形象，帮助学生有效应对疫情，缓解了因疫情带来的心理压力和焦虑情绪，同时让学生更好的认识疫情，稳定了学生的心态，守护了学生的心理健康，相信在白衣天使和大家的共同努力下，定会打赢这场疫情防控阻击战。